뇌에도 휴식을...'멍 때리기'가 가져다 주는 효과들

17/04/30 뉴스데스크] 창의력 뇌파가 가장 활발하게 움직이는 시간은? 정말? #이거_실화인가요

멍 때리기? 기왕이면 명상을

명상 뇌에도 휴식을…’멍 때리기’가 가져다 주는 효과들 17/04/30 뉴스데스크] 창의력 뇌파가 가장 활발하게 움직이는 시간은? 정말? #이거_실화인가요   처음엔 명상이나 멍상이나 별 차이가 없을 거라 생각했습니다. 그러던 중 한 생각이 떠오르더군요. 양자 사이에는 분명 차이가 있습니다. 생각으로부터 자유로워진다는 면에서는 양자간의 공통점이 있습니다. 하지만 멍상은 귀차니즘에 뿌리를 두고 있기 때문에  나를 제어한다는 측면에서는 아주 취약합니다....
by Apr 30, 2017

How to Meditate - 5 Minute Meditation Escape

DO NOT try this meditation unless you want to have spiritual experiences you can't explain. This is a summary of the meditation technique from the book Meditation within Eternity. To check out the full meditation see http://meditation-awakens.xyz/?src=yt

5분 명상- 이완, 에너지 충전 그리고 점화

명상 하루 5분으로 이완하고 에너지를 충전하여, 당신의 명상 경험을 점화합니다. 저는 12살 부터 명상을 해왔습니다. 다른 방식들, 다른 아이디어들, 여기저기 옮겨 다니며 모든 걸 해봤습니다. 어떤 때는 말로 설명하기 어려운 특이한 일들이 일어났습니다. 몸의 여러 부위에서 이상한 따끔거림이나 얼얼함도 느꼈습니다. 또 어떤 때는 다른 사람들이 나와 함께 방 안에 있는 것 같은 느낌도 있었습니다. 그들을 보려고 눈의 떴는데 아무도 없었습니다. 거의 일어나기 불가능한...
by Apr 9, 2017
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