5분 명상- 이완, 에너지 충전 그리고 점화

하루 5분으로 이완하고 에너지를 충전하여, 당신의 명상 경험을 점화합니다. 저는 12살 부터 명상을 해왔습니다. 다른 방식들, 다른 아이디어들, 여기저기 옮겨 다니며 모든 걸 해봤습니다. 어떤 때는 말로 설명하기 어려운 특이한 일들이 일어났습니다. 몸의 여러 부위에서 이상한 따끔거림이나 얼얼함도 느꼈습니다. 또 어떤 때는 다른 사람들이 나와 함께 방 안에 있는 것 같은 느낌도 있었습니다. 그들을 보려고 눈의 떴는데 아무도 없었습니다. 거의 일어나기 불가능한 동시성(Synchronicities)이 일어나기도 했습니다. More often than any of that – during each meditation, for years, nothing would happen. 수년간 매번 명상 중에 그 어떤 것보다 더 자주, 아무 일도 일어나지 않았습니다.  늘 중요한 어떤 것을 놓치고 있다는...

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